Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. 09-10 Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Sổ Tay Người Chơi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.thưởng thêm 2026 Rikvip cuộc thi 2025 Hitclub thai Sunwin
