Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. 09-11 Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
