Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.